500!!! (versão mau humorada)

Nem "This is Spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarta" ganhava de mim hoje! O blog atingiu mais de 500 visualizações durante esses 20 dias em que parei de fumar. Sabe o que isso representa? NADA! Mas fiquei muito feliz em saber que algumas pessoas acompanham para saber como estou e que de repente posso ajudar uma pessoa a parar de fumar também!!!! Na quarta-feira, o Botafogo também atingiu a marca dos 500! São 500 jogos contra times do exterior. Mas perdeu! Então agora eu passei até o Fogão e minhas chances de ser campeão da Libertadores são muito maiores. E o povo é tão engraçadinho que o post com mais views até hoje do blog foi aquele que tinha a foto do "Fogão perto do título". Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vocês não prestam...

Fazendo um resumo desses 20 dias, eu vejo que a vontade de fumar está cada vez menor. Tem momentos que eu acho que se tivesse um maço de cigarros por perto, eu fumaria. De uma vez, igual a cena do filma Máscara com Jim Carrey. Mas aí eu faço outra coisa, tomo água, ando, tiro meu pensamento daquilo. Mas também mudei muito minhas atitudes. Não estou mais tão paciente como eu era. E eu era muito! Também não estou mais aceitando certas atitudes e acho que estou sendo até sincero demais com algumas coisas. E é um pouco complicado para as pessoas de fora entenderem isso. Elas, de fato, não tem nada a ver com a minha decisão de parar de fumar. Mas eu também não tenho nada a ver com o fato delas serem grandisíssimas filhas de mulheres que fazem relação carnal por dinheiro (ou que tenham pais Flamenguistas!). Então estamos empatados!

A verdade é que parar de fumar tá sendo, para mim, uma forma até de autoconhecimento. As situações em que eu resolvia "somente" fumando um cigarro (postei isso anteriormente), agora preciso parar para analisar. E muitas delas eu devia ter resolvido mesmo com um "Vá se Fu*&R!". Tem muita gente incompetente no mundo precisando de umas verdades, gente que é protegida demais e acaba vivendo num mundo de perfeições, gente lerda, gente rápida demais e tem gente precisando de um "ACOOOOOOORDAAAAA PRA VIDA!!!!!!!!" assim como eu (em todas essas situações). Eu estou aproveitando essas mudanças de humor para repensar atitudes, repensar companhias, situações, decisões, etc. Não é fácil não, mas com certeza é mais gostoso viver sem o cigarro! E é bom demais saber que eu posso controlar esse vício e não ser o controlado!

Boa sexta-feira para todos e não fumem, NUNCA, para não ficarem mau humorados em plena sexta-feira!

Conselho do He-Man!

Quando eu tentei parar de fumar pela primeira vez, eu comprei um cigarro eletrônico. Para quem não conhece, é só digitar no google que irá aparecer diversas imagens, inclusive de celebridades de Hollywood utilizando. Ele funciona, resumidamente da seguinte maneira: Você compra um líquido com sabor (tem uns bem gostosos) e coloca esse líquido em cápsulas. Essas cápsulas se encaixam no fundo do cigarro eletrônico (que é recarregado na tomada via mini usb) e o cigarro aquece esse líquido gerando a fumaça. Só é expelida a fumaça que foi tragada e não aquela oriunda da brasa do cigarro. No exterior, assim como no Brasil existem poucas leis específicas do assunto, o que permite, em muitos lugares, que as pessoas "fumem" em lugares fechados. Para quem assistiu o Peoples Choice Awards desse ano, alguns ator / atrizes estavam usando.  
Ocorre que uma pesquisa realizada pela Universidade de Atenas, na Grécia, descobriu que cigarros eletrônicos podem causar danos aos pulmões. E para chegar a esta conclusão, os cientistas contaram com 32 voluntários, sendo que oito nunca haviam fumado e 24 eram fumantes. Desses, 11 não apresentavam problemas nos pulmões e 13 tinham asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, mal que destrói os alvéolos pulmonares. Cada um dos voluntários usou os cigarros eletrônicos. E a partir deste ponto os pesquisadores fizeram uma série de testes e mediram a capacidade pulmonar dos indivíduos. Os resultados foram apresentados em um congresso da Sociedade Europeia para Saúde Respiratória, realizado em Viena, na Áustria. Em quase todos os casos, o cigarro eletrônico aumentou a dificuldade de respiração. Em pessoas que nunca usaram fumo, a resistência das vias aéreas teve crescimento variando de 182% a 206%. Em fumantes que não apresentavam doenças, a resistência das vias aéreas cresceu de 176% a 220%. Já em pacientes com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica que fumam rotineiramente, segundo estudos, o  cigarro eletrônico não provocou alteração pulmonar. (fonte: google - não lembro o nome do site, desculpe). 
Além desse estudo, posso dizer por experiência própria que o cigarro eletrônico só atrapalha a parar de fumar. Também sentia muito mais desconforto ao tragar o eletrônico que o comum. Para quem já fumou, a diferença seria como fumar um FREE e depois fumar um DERBY. Com a diferença que o eletrônico não produz aquela fumaça fedorenta do DERBY e nem dá a sensação que você vai desenvolver, piorar e morrer de câncer de pulmão durante os 10 minutos que fuma aquele cigarro. Mas, sim, era forte e dava pra sentir que além do pulmão, a garganta também iria para as cucuias se eu continuasse fumando aquilo. 

Então, pessoal, assim como o He-Man fazia nos fins do desenho dele, deixo o meu conselho: O que aprendemos hoje é que parar de fumar cigarro e fumar cigarro eletrônico não é parar de fumar! Talvez você fique mais cheiroso, incomode menos gente e tal, mas ainda estará fumando cigarro! (depois falarei do cigarro de palha, do cigarro de trevo enrolado e outras estripulias que utilizamos para fingir que não estamos mais fumando cigarro).

Cigarro x Narguille

É, jovens padauãs que querem se parecer com os árabes mas não tem coragem de se explodir assim como o ZeroSete, fumar Narguille pode ser bonitinho, cheirosinho e gostosinho, mas vai fazer seus dentes caírem e seu pulmão ficar preto igual ao de um fumante.

Desde os tempos em que eu fumava (falou o ex-fumante secular...) que existe a "rixa" de Narguille x Cigarro. Alguns não-fumantes de cigarro defendem o Narguille com unhas dentes, mas a coisa não é bem por aí.
Primeiramente, de acordo com a descrição no site http://pt.wikipedia.org/wiki/Narguilé , "Narguilé é um cachimbo de água utilizado para fumar. Além desse nome, de origem árabe, também é chamado de hookah (na Índia e outros países que falam inglês), shisha ou goza (nos países do norte da África), narguilê, narguila, nakla, maguila, arguile, naguilé etc. Há diferenças regionais no formato e no funcionamento, mas o princípio comum é o fato de a fumaça passar pela água antes de chegar ao fumante. É tradicionalmente utilizado em muitos países do mundo, em especial no Norte da África, Oriente Médio e Sul da Ásia."

E, de acordo com o pneumologista da Divisão de Controle do Tabagismo do INCA, Ricardo Henrique Meirelles, "uma sessão de narguilé expõe o fumante à inalação de fumaça por um período muito maior do que quando ele fuma um cigarro. O volume de tragadas do narguilé pode chegar a 1.000 ml em uma sessão de uma hora. Já o volume de tragadas do cigarro alcança 30 a 50 ml entre cinco a sete minutos. “Uma simples sessão de narguilé consiste em uma centena de ciclos de tragada. Podemos afirmar que em uma sessão, o fumante inala uma quantidade de fumaça equivalente ao consumo de 100 cigarros ou mais”, alerta o especialista." (INCA)


Bom dia a todos!!!!

18 dias (menos um)! Fogão na Libertadores.

Estava há muito tempo sem postar, estou voltando hoje e explico. Vergonha! Poderia ser do BBB, da política, do meu Botafogo e até da transação do Barcelona com o Santos/Neymar, mas fiquei com vergonha de mim. Vergonha e triste... mas com mais vergonha do que triste! Estava andando tudo nos conformes, 14 dias sem fumar e aí chega a sexta-feira. Acho que não comentei mas também estava sem beber nada alcoólico nesses dias. Resolvi beber algumas cinquenta cervejas e lá pela quadragésima quinta a vontade bateu. Bixo, e que vontade! Acho que se me perguntassem se eu preferia ver o Fogão campeão da Libertadores ou fumar um cigarro, eu dizia cigarro! (tá, os engraçadinhos vão dizer que é mais fácil o homem chegar à Marte do que o Fogão ganhar a Libertadores, maaaaaaaaaaaaas lembrem-se que já existem sondas indo para o planeta vermelho...). Voltando ao que interessa,  me rendi à umas tragadas... Mas aí aconteceu o inesperado: Não foi bom! Não foi gostoso como era. Essa boca ela não beija mais! E, por ter me rendido à tentação fiquei triste comigo!
Para compensar, no fim de semana mostrei quem manda nessa ex-relação. Ex boa é ex esquecida, então beijo, Nicotina, não me liga! Sábado e domingo de muita cerveja, whisky, festa e a companhia da namorada linda desse mundo! A que me faz bem, não essa ex, que me só trás o mal! Nada de cigarro fim de semana, nem segunda e nem terça-feira! Hoje completo 18 dias sem fumar, estranhando muito o fato da vontade só ter sido incontrolável mesmo um dia. Na última vez que tentei parar, a vontade era diária e em muitas vezes! Um brinde à força de vontade! Com copo de coca-cola porque de cerveja complica...

E que o Fogão hoje ganhe tranquilamente, de preferência com 15 gols no primeiro minuto que é para não causar stress nenhum!!!!

Trânsito, exorcismo, azedo, menos cigarro...

       

Ok, acho que já estou pronto para matar alguém e alegar insanidade ou algo parecido... hahahahahaha! Acho que quando os especialistas dizem que "os primeiros dias serão difíceis" eles querem dizer que "os primeiros dias serão você querendo que o mundo se exploda e você vire um pacote de alcatrão com nicotina para pegar fogo e se fumar". Li no site do ministério da saúde que "...alguns fumantes podem apresentar (...) sintomas de abstinência como fissura (vontade intensa de fumar) dor de cabeça, tonteira, irritabilidade, alteração do sono, tosse, indisposição gástrica e outros. Esses sintomas, quando se manifestam, duram de 1 a 2 semanas.". Eu descobri que eu sou "alguns fumantes" em um só, porque, tirando a tosse, o resto está tudo aqui dentro de mim.
        Vou criar um adesivo para por no carro de "Motorista Ex-Fumante", porque olha... Se as outras pessoas soubessem o risco que é de buzinar para um ex-fumante em momento de fissura... Que a qualquer momento o ex-fumante pode jogar ela de cima do buraco do tatu ou explodir o carro da pessoa com uma bazuca ninja!
        Lá se vão 10 dias sem fumar! São 240 horas ou 14.400 minutos ou ainda 864.000 segundos, mas quem está contando... De todos os dias, hoje está sendo o pior. O fim de semana foi bem mais tranquilo do que eu imaginei! Mas hoje o mau humor me possuiu! Se minha vida fosse um filme hoje seria um de terror, daqueles que a pessoa vomita todo o quarto, vira o pescoço e anda como se fosse um caranguejo! Certeza que os "exorcismos" presenciados no século passado se tratavam na verdade de crises de abstinência de cigarro... justifica até o vômito verde e melequento por causa do catarro do pulmão!
        Pior que os momentos de fúria e mau humor são os que eu me olho no espelho. Sério, sabe quando você morde um limão? Ou melhor, quando você come tamarino pela primeira vez, de surpresa... Pois é... fui em uma reunião é um ilustre desconhecido Zé Ruela passou por mim e perguntou que cara de AVC era a minha! Acho que, além de uma adesivo para carro de perigo, vou fazer também uma tatuagem... na testa! Eu que não quero matar alguém e ir pra cadeia. Lá as pessoas trocam cigarro por tudo... e eu me daria mal, porque posso querer, ter e sentir tudo, menos cigarro!
        Pedir desculpas publicamente para todas as pessoas que eu tenho atingido com o meu mau humor! Pessoas, me desculpem por estar sendo muito babaca, mas juro que daqui uns dias eu volto a ser só babaca mesmo! Menos pro meu irmão, esse eu não peço desculpas porque irmão tem que amar mesmo independente do que aconteça então ele que se vire pra me aturar nesses dias.
        Boa terça-feira a todos!!!!!!

O lado bom do vício errado...

        É, senhores, não só de momentos ruins vive um fumante, sabia? Através de algumas experiências minhas, vou tentar mostrar aos não-fumantes porque fumar é tão bom e tão difícil de parar. Apesar do cigarro estar sempre vinculado ao câncer, infartos, problemas respiratórios e outros problemas de saúde, existem algumas pesquisas que apontam benefícios (sim, acredite), para os fumantes. Mas, para mim, o cigarro tem alguns benefícios que não encontrei em outro lugar.

O cigarro é o melhor amigo

        Sim, senhores não-fumantes, o melhor amigo de um fumante é o cigarro. Em diversas situações me deparei sozinho sem ter com quem falar e quem estava perto? O cigarro. Aí você acende um cigarro, coloca as ideias no lugar e durante aqueles 5 a 7 minutos de cigarro aceso você resolve todos os problemas do universo. Quando eu tive que contar para meus pais que seria pai, estava extremamente nervoso. Apesar de saber que iria conversar com os melhores amigos da vida (pai e mãe), continuava nervoso. Aí acendi um "melhor amigo de todas as horas", refleti e pronto, problema resolvido. E isso já demonstra outro "benefício" do cigarro.

O cigarro diminui a ansiedade

        Eu já fumava desde o tempo de colégio e não foi só para os momentos de diversão. As vezes tínhamos prova de alguma matéria difícil, ultima VB (verificação bimestral) para fazer senão ficaríamos de recuperação. Algumas pessoas comem chocolate outras andam de um lado para o outro. Eu não, eu fumava um cigarro. E todas as informações estudas se organizavam dentro da cabeça, a ansiedade passava e eu fazia a prova, normalmente em tempo recorde, muitas vezes com notas altas. E levei também isso à faculdade e ás provas que tive que fazer no meu trabalho. O que me leva ao outro "benefício" do cigarro.

O cigarro ajuda você a se concentrar

        As vezes a gente está lendo um livro ou uma apostila e de repente se depara pensando em como foi bom a última viagem para a praia, não é? O cigarro diminui essa desatenção e faz você focar melhor no que está fazendo. Quantas vezes, enquanto eu ainda fumava no trabalho, estava precisando bater alguma meta sem saber como, parava, acendia um cigarro, pensava e achava o jeito certo a ser feito.

O cigarro ajuda nas horas difíceis
       
        Todos nós perdemos pessoas importantes durante a vida, certo? Faz parte, infelizmente, dessa loucura que a gente chama de vida. E o cigarro ajuda nessas horas. Parece que depois de um momento difícil, quando acendia um cigarro, era envolto por um manto de proteção e acalanto, como se a fumaça estivesse me abraçando. Não pretendo descobrir tão cedo como será esse momento sem o cigarro.

Fumar é gostoso

        Pelo menos para mim, é. Eu odeio o cheiro do cigarro (sempre odiei), não gosto de ficar ofegante depois, o gosto é ruim demais, parece que eu derramei um cinzeiro na boca depois de fumar. Mas é bom pra car*¨&@$¨$@*! Desculpa o palavrão, mas todos os que fumam e o que deixaram de fumar vão concordar comigo. É muito bom! Além de que quando você bebe, o cigarro potencializa o efeito do álcool. (Ok, muitos dirão que não é um benefício, mas para mim foi durante muito tempo então sem julgamentos, tá?).

        Então é isso, pessoal, vou ali fumar um cigarro e já volto. Kkkkkkkkkkkkkkkkk. Apesar destes "benefícios" aos quais deverei me adaptar e encontrar outras maneiras (estou aberto à sugestões), deixar de fumar tem muitos mais aspectos positivos que irei descrevendo, todos os dias, aqui no blog.

5 dias e a revolta!

Hoje estou começando o 5º dia sem cigarro e posso dizer que estou indo muito bem. Considerando a última vez que tentei parar, eu estava muito mais ansioso e com muito mais vontade de fumar. Que bom! Ainda não tomei nenhum remédio, não coloquei adesivo e nem masquei chiclete de nicotina! Que ótimo! Mas acho que esse fim de semana precisarei. Uma das dicas mais importantes para parar de fumar é não ficar ocioso. Até agora não fiquei sem fazer nada, sempre ocupando minha cabeça e a vontade de fumar só aparece mesmo quando estou no carro ou em alguns momentos durante o dia.
        Quanto ao que estou sentindo de diferença no dia-a-dia, a respiração não fica tão ofegante ao subir escada (claro que também tem a ver com a caminhada diária), estou sentindo melhor o sabor do alimentos e o cheiro das coisas (nem sempre isso é bom... kkkkkkkkkkkkk) além de que minha autoestima está crescendo e eu estou ficando mais confiante a cada dia que passa.
        Agora vou falar da minha revolta... BBB! Calma, não vou entrar na polêmica do programa em si, mas do que eu vi ontem. Eu não assisto BBB (me defendo logo pra evitar conflitos!), mas ontem estava no computador e quando vi na televisão, estavam dois camaradas no BBB fumando cigarro. E num era o gay ou o gordinho, eram dois camaradas grandes, fortes, bronzeados (ui!), esbanjando saúde, fumando um cigarro. Não assisti mais do que aquilo nem antes do que aquilo, mas minha opinião é de que deveria ser proibido. Não o cara fumar, porque isso é um direito de todos, mas de mostrar na TV. Proibiram propagandas de cigarro porque incentivava os mais novos a fumar. Querem proibir propaganda de cerveja com as mulheres-objetos-frutas-emplastificadas. E aquilo ali é o que além de propaganda? Ou você realmente acha que a pessoa está fumando aquele cigarro com dinheiro que ela ganhou na prova das Estalecas? É propaganda! E não é a toa que quem está fumando é o cover de manequim da Zara em versão bronzeada.
        E não estou sendo hipócrita porque estou me achando "O Ex-Fumante" não. Acho que cada um tem que fazer o que quiser e quando quiser. Quer fumar, fuma, quer beber, bebe, quer usar droga, usa. Essa é minha opinião e sempre foi. Só que agora tenho aonde expor minha opinião. Se pode propaganda, deixa todo mundo fazer e não só na Globo e não só no BBB com a desculpa de estar mostrando a "vida real".


        Obs.: Apesar de estar realmente sentindo algumas indisposições e não estar no meu melhor momento, quero deixar claro que eu brinco e brincarei muito com as situações que me colocarei. Para mim, as situações difíceis são mais fáceis se encaradas com bom humor. Mas, apesar das brincadeiras, meu maior foco é o de não fumar e continuarei levando, isso sim, muito a sério. Logo, as informações, situações, pesquisas e demais dados que estiverem aqui serão verdadeiros (ou retirados de fontes que informarei), somente os comentários é que provavelmente não.