Pesquisando sobre o assunto, encontrei esse texto no site do Inca (Instituto Nacional de Câncer), www.inca.gov.br/tabagismo <http://www.inca.gov.br/tabagismo> que coordena o Programa de Controle de Tabagismo e Outros Fatores de Risco de Câncer no Brasil. Achei interessante e resolvi compartilhar com vocês:
O que você ganha parando de fumar
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, heroína, álcool, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 a 19 segundos. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades tendem a ser menores a cada dia.
As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco
* 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão
* 5 vezes maior de sofrer infarto
* 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar
* 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral
Se parar de fumar agora...
* após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
* após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue
* após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
* após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
* após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora
* após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade.
* após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.
Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de adoecer. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!
Lembrando que o Instituto em parceria com o governo federal e também os governos estaduais promove diversos programas de apoio a quem quer parar de fumar, procure nos centros de saúde.
Fonte: www.inca.gov.br/tabagismo
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